Workshop:  GENSTART

2-dages intensiv og forandrende workshop i Struer – inkl. forplejning

Kære dig,

Hvor er det skønt, at du har fundet herind – hjerteligt velkommen.

Kender du følelsen af at være træt helt ind i knoglerne? At tage en lur midt på dagen og stadig føle dig drænet? Føle dig energiforladt, overbelastet – som om selv de mest almindelige hverdagsopgaver bliver uoverskuelige?

I kinesisk medicin anses træthed som et SOS-signal fra kroppen: Noget skal ændres.

På denne workshop dykker vi dybt ned i de forskellige energiformer. For vi kan tære på én – eller flere – energikilder på samme tid. Jeg tager udgangspunkt i de 5 elementer, og vi arbejder med, hvordan vi ofte ubevidst selv forstærker følelsen af udmattelse.

Jeg elsker, når udfordringer er noget, vi faktisk selv kan gøre noget ved. Det føles så powerfuldt.

Der er så meget, vi kan gøre selv for at ændre følelsen af tyngde og energimangel.

Vi ser nærmere på, hvad din træthed kan fortælle dig – på flere niveauer:

Fysisk energi (f.eks. søvn, kost, bevægelse)

Mental energi (f.eks. tankemylder, beslutningstræthed)

Emotionel energi (f.eks. relationer og følelsesmæssig bagage)

Åndelig energi (f.eks. mening, retning, forbundethed)

Et indblik i hvordan kinesisk medicin forstår træthed:

Træ-elementet handler bl.a. om vrede og organerne lever og galdeblære.

Leveren sikrer, at kroppens Qi (livsenergi) flyder frit, mens galdeblæren hjælper os med at fordøje både fedt – og beslutninger.

Når vreden undertrykkes, kan energien stagnere. Det kan føre til:

Mental udmattelse

Muskelspændinger i skuldre, bryst, knæ

Irritabilitet og indre konflikter

Symptomer som hovedpine, migræne, svimmelhed og skrøbelige negle

Det er utrolig powerfuldt at kunne tyde kroppens signaler – og have redskaber til at støtte sig selv i dem.

DATO: 24 & 25  maj

TID: Kl. 9.30 – 15.30

STED: Kildegården 3, 7600 Struer

PRIS: 2.500 kr ( du kan betale over 2 rater )

Der serveres snacks og en virkelig lækker frokost begge dage, tilberedt i klinikken af Nynne Mee Pilgaard – madkurator og tidligere ejer af CPH Cooking Class.

Nynne er prisvindende eventskaber med passion for meningsfulde oplevelser, og hun kuraterer hver eneste detalje – fra stemning til forplejning – med omhu og kreativitet.

 

DAG 1: FORSTÅELSE AF TRÆTHEDENS TEGN

Dybdegående undervisning i de elementer, der ofte er i ubalance

Lær at forstå træthedens budskab via de 5 elementer

Få kraftfulde redskaber til forandring med akupressur og tft

DAG 2: OPLADNING AF KROPPEN

Workshop: “Nej tak” – identificér de situationer og vaner, der dræner dig

Energi-planlægning

Klanghealing: Transformerende lydsession til at integrere fornyet Qi på celleplan

Alt tager udgangspunkt i et holistisk menneskesyn. Symptomerne, vi arbejder med, er psykosomatiske – altså skabt af vores tanker og følelser.

Jeg rådgiver ikke om somatiske sygdomme, da jeg ikke er læge.

Der er meget få pladser, da jeg altid værner om nærværet og tiden til den enkelte.

 

JEG VIL MED

 

Du er meget hjerteligt velkommen.

De kærligste hilsner,

Joan