HJERTERUM LIVE
Tema denne workshop: "Find din indre gnist"
Har du nogensinde haft en fornemmelse af, at noget indeni dig forsøger at fortælle dig noget… men at du ikke helt kan høre, hvad det er?
Du mærker måske, at du bliver hurtigere træt end tidligere. At du lettere bliver irriteret. At du ikke længere glæder dig på samme måde til de ting, som engang gav dig energi. Du passer stadig dit arbejde, er der for familien og får hverdagen til at hænge sammen. Udadtil ser det måske ud, som om alt er, som det plejer.
Men indeni føles noget anderledes.
Jeg tror ikke, at det er, fordi vi har mistet os selv.
Jeg tror ofte, at vi gennem lang tid har været så optaget af at få hverdagen til at fungere, passe på andre og leve op til alle de forventninger, vi møder, at vi stille og roligt er kommet til at overhøre vores egen krop.
For kroppen taler faktisk til os hele tiden.
Den fortæller os, når noget føles rigtigt.
Den fortæller os også, når noget ikke længere gør.
Men mange af os har lært at fortsætte alligevel.
Vi bliver lidt længere i det, der dræner os.
Vi siger ja én gang til.
Vi tilsidesætter det, vi mærker, fordi vi tænker, at det sikkert bliver bedre i morgen.
Og uden rigtigt at opdage det kan vi langsomt miste kontakten til den del af os selv, der mærker glæde, lethed og liv.
Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Tværtimod. Det betyder bare vi er menneske...
Det er kroppens kærlige måde at forsøge at få din opmærksomhed på.
I denne Hjerterum Live skal vi ikke finde hurtige løsninger, og vi skal heller ikke lære at blive et nyt menneske.
Vi skal være nysgerrige på de signaler, kroppen sender, længe før den begynder at råbe højt.
Denne aften deler jeg den måde, jeg selv arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem. Ikke som en teori, du skal kunne huske, men som en invitation til at forstå dig selv lidt bedre.
DU FÅR:
1 times live undervisning ( med mulighed for spørgsmål )
1 refleksionsmateriale, som du kan printe og arbejde med
1 helt ny guidet meditation, som er lavet specielt til denne workshop.
Meditationen kan du downloade og bruge igen og igen, når du har brug for at finde lidt mere ro og kontakt til dig selv.
Denne workshop er den første ud af flere workshops der kommer resten af året. Jeg vil tage forskellige emner op resten af året.
Der findes allerede rigtig mange workshops, hvor du lærer en masse teori. Og teori kan være værdifuldt.
Men min erfaring er, at forandring sjældent sker, fordi vi ved mere.
Den sker, når vi begynder at mærke os selv.
De fleste af os ved faktisk godt, hvad der ville være godt for os.
Vi ved, at vi har brug for pauser.
Vi ved, at vi burde passe bedre på os selv.
Vi ved, at vi ikke kan blive ved med at tilsidesætte vores egne behov.
Alligevel gør vi det. Vi forsætter
Efter mange år som underviser er jeg blevet mere og mere overbevist om én ting.
Mennesker forandrer sig sjældent, fordi de lærer mere.
De forandrer sig, når de føler sig trygge nok til at mærke sig selv.
Når de opdager, at kroppen hele tiden har forsøgt at fortælle dem noget.
Når de holder op med at kæmpe imod sig selv og begynder at lytte med nysgerrighed og omsorg.
Derfor er Hjerterum Live ikke bygget op omkring lange teorier.
Det er bygget op omkring refleksion, nærvær og en dybere kontakt til dig selv.
For jeg tror, at den vigtigste forandring ikke sker, når vi fylder hovedet med mere viden.
Den sker, når vi tør være stille længe nok til at høre det, vi allerede ved inderst inde.
Pris: 250 kr
Online ( Når du køber adgang får du en mail med et link til en lukket gruppe på facebook hvor undervisning foregår )
D.11. August kl: 20.00-21.00
DU KAN TILMELDE DIG HER:
JEG VIL MED
Hvis bare en sætning fik dig til at stoppe og og mærke lidt efter så er du allerede begyndt.
Måske vi ses i Hjerterum